wod 05/05/16 Pubblicato 5 Maggio 2016 | Da maurizio ogni 3′ per 5 rounds: – 1′ rope jump, jamping jack, montain climbe (a scelta) – 8 shoulder press 40/25 kg – 8 push press 40/25 kg – 8 push jerk 40/25 kg – handstand hold remaining time rest 1′